Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

1 porsiyon

Ingrédients

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 15 g

Calories 553 kJ / 132 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 1.6 g

Glucides 6.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Çeşitli Çikolatalı Trüfler

Çeşitli Çikolatalı Trüfler

2h 50min

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

50min

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45min

7 Sebzeli Taneli Çorba

7 Sebzeli Taneli Çorba

40min

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40min

Buharda pişmiş balık filetoları

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35min

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5min

Tahıllı Elma Lapası

Tahıllı Elma Lapası

10min

Donmuş Meyve Püresi 2

Donmuş Meyve Püresi 2

Pas d’évaluation

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1h 10min

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

1h 25min