早安優格杯

早安優格杯

4.3 3 évaluation

Prép. 10min

Total 20min

6 杯

Ingrédients

綜合堅果（例如杏仁、松子、核桃、腰果）
60 克
牛奶
100 克
大燕麥片
50 克
蘋果洗淨切丁
40 克
原味優格自製或市售
600 克
新鮮薄荷葉裝飾用
少許
藍莓洗淨切丁
40 克
葡萄洗淨切丁
40 克

Niveau

facile

Infos nut. par 1 杯

Sodium 37.5 mg

Protides 12.8 g

Calories 695.1 kJ / 169.7 kcal

Lipides 7.3 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 13.9 g

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