Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
- Infos nut.
- par 200 g
- Calories
- 2820 kJ / 674 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 162.8 g
- Lipides
- 3 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 23.6 g
- Sodium
- 582 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Galletas energéticas de avena
45 min
Nubes especiadas
12ωρ. 20 λεπτ.
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2 Std. 30 Min
Infusión de naranja
25 min
Hogaza mediterránea con masa madre, queso y salvia
16h
Leche caliente de avellanas
15 min
Yogur tipo skyr
12h
Barritas de avena con frutos secos
40 Min
Pavlovas veganas
3h 30min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23 godz. 30 min