Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm), trocken getupft
- 30 g Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
- 10 g Sonnenblumenöl und mehr zum Ausbacken
- 1 Ei
- 35 g Speisestärke
- 55 g Sojasauce
- 1260 g Wasser
- 1 TL Salz
- 100 g Basmati-Reis
- 200 g Brokkoliröschen, klein (ca. 2 cm)
- 1 - 2 Orangen, unbehandelt, Schale einer halben Orange abgerieben, Saft ausgepresst
- 15 g brauner Zucker
- 15 g Reisessig
- 2 TL Sesam zum Bestreuen
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen, zum Bestreuen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 3200 kJ / 765 kcal
- Protides
- 47 g
- Glucides
- 85 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 5.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Cashew-Hähnchen
40min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Puten-Enchilada-Auflauf
45min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1h
Curryhähnchen süß-sauer
3 Std.
Hähnchen mit Sesamsauce und Reis
40min
Rinder-Gemüse-Wraps mit Mango-Dip
30min
Pulled-Turkey Quesadilla-Ring
1h 50 min
Ingwer-Sesam-Hähnchen mit Zoodles
55min
Asia Shells
25min
Zitronen-Hähnchen mit Gemüsecouscous und Zaziki
40min