Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g raw almonds
- 1 tbsp linseeds (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
- 1 egg (optional)
- 120 g ice cubes
- 1 tbsp honey
- 250 g full cream milk
- 1 banana, cut into pieces
- 60 - 120 g frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 781.7 kJ / 186.1 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 17.6 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 4.1 g
- Sodium
- 48.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Berry breakfast smoothie
5 Min
Beetroot smoothie
10 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Mixed berry smoothie bowl
10 Min
Breakfast on-the-go
10 Min
Green smoothie bowl
20 min
Rosy glow smoothie
10 Min
Everyday protein shake
5 Min