Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g ziaren słonecznika, uprzednio opłukanych
- 260 g wody
- 10 g białego wina, półwytrawnego (optionnel)
- 100 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
- 50 g oliwy z oliwek
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g sosu sojowego (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 5.7 g
- Lipides
- 7.5 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 16.7 g
- Sodium
- 257.3 mg
Recettes alternatives
Tapenada z zielonych oliwek
10 min
Pasta śródziemnomorska
15 Min
Pasta bezjajeczna
5 Min
Pasta z prażonego słonecznika
10 min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15 Min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Kawior z pieczarek
30 min
Pesto grzybowo-pieczarkowe
45 min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 min
Tatar z fasoli
5 Min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 min