Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Blaubeeren
- 20 g Zitronensaft
- 10 g Zucker
- 100 g Multivitaminsaft
- 280 g Sojadrink, ungesüßt, mit Kalzium
- Infos nut.
- par 1 Glas
- Calories
- 1276 kJ / 304 kcal
- Protides
- 23 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 15.5 g
Recettes alternatives
Bananen-Eiweißshake
10min
Green Smoothie
10min
Beeren-Smoothie
5min
Mandel-Orangen-Shake
10min
Nektarinen-Pfirsich-Smoothie
5min
Exotischer Smoothie
5min
Ananas-Orangen-Shake
15min
Schoko-Bananen-Smoothie
5min
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5min
Dark Smoothie
5min
Apfelkuchen-Milchshake
30 Min
Müsli-Smoothie
12h