Versions compatibles
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
10
g syropu klonowego
ou 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optionnel)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protides
- 2.5 g
- Glucides
- 5.5 g
- Lipides
- 4.9 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 74.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1h 40min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1u. 55min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57h 40 min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1h 20min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45 min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2h 20 min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10 min