Versions compatibles
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Chipsy z siemienia lnianego
-
230
g siemienia lnianego złotego
ou 230 g siemienia lnianego brązowego - 40 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
-
400
g pomidorów, z puszki
ou 400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki - 50 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z oleju
- 100 g wody
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
- 2 ząbki czosnku
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
- 150 g czerwonych buraków, gotowanych, ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu typu greckiego
- ½ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1133.2 kJ / 270.7 kcal
- Protides
- 12.5 g
- Glucides
- 15.3 g
- Lipides
- 25.8 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 402.8 mg
Recettes alternatives
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55 min
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min.
Wegański placek (farinata)
1h 50 min
Bentō śniadaniowe
40 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1h 55 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 godz. 40 min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 Std. 20 Min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 Std. 20 Min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1j
Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami
8 Std. 10 Min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min