Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

4.7 192 évaluations
Préparer. 5min
Total 20min
1 Portion

Ingrédients

  • Getreidekörner
    20 g
    20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
  • Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    90 g
  • Rapskernöl
    5 g

Infos nut. par 1 Portion

Calories 155 kcal / 650 kJ
Protides 3 g
Lipides 5 g
Glucides 23 g

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