Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 ½ oz frozen acai purée, unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries, e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 1 banana, in pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (optionnel)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted, divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut, to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds, divided, to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1339 kJ / 320 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 19 g
- Graisses saturées
- 11 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 33 mg
Recettes alternatives
Red Berries and Yogurt Smoothie
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Protein Shake
5 Min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 godz. 15 min
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Breakfast Protein Smoothie
5 Min
Peanut and Banana Smoothie
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 min
Tropical Smoothie
5 Min