Sopa marroquí de lentejas rojas

Sopa marroquí de lentejas rojas

3.2 5 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

8 raciones

Ingrédients

300 g de cebolla en cuartos
50 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de jengibre molido
2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
2 cucharaditas de comino molido
2 cucharaditas de pimentón dulce
1 cucharadita de pimienta molida
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de cúrcuma molida
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
1500 g de agua
4 pastillas de caldo de verduras
200 g de lentejas rojas partidas
1600 g de tomate triturado en conserva
2 - 3 pellizcos de sal
4 - 5 ramitas cilantro fresco

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1123 mg

Protides 8 g

Calories 767 kJ / 184 kcal

Lipides 7 g

Fibre 6.7 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Descubre Thermomix Friend® 71 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Porridge de melocotón

40min

Sopa de trigo y verduras

45min

Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces

2h

Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz

1h

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Crêpes con espárragos y patatas

1h

Sopa rápida al curry y panecillos

45min

Wellington de seitán con verduras al vapor

1h 45min

Salteado de berenjena con kofu

1h 25min

Dip de queso vegano

40min

Hummus de calabaza asada

1h 15min

Hummus de batata asada con crudités

30min