Bulgur

Bulgur

5.0 49 évaluations

Prép. 5min

Total 35min

7 doses

Ingrédients

bulgur
200 - 500 g
água
400 - 800 g
azeite
½ - 2 c. sopa de
sal
½ - 1 c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 338 mg

Protides 6.4 g

Calories 1024.4 kJ / 244.7 kcal

Lipides 2.1 g

Fibre 7.4 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 49.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Arroz e outros grãos 11 Recettes
Portugal

Faz o que te apetece 165 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Quinoa

30min

Salada de lentilhas com Camembert

1h 10min

Trigo sarraceno com cogumelos

25min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Millet

45min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

30min

Tabule com bulgur

30min

Cevada com ratatouille

40min

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Salada de quinoa, grão e caju

30min