Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 - 500 g bulgur
- 400 - 800 g água
- ½ - 2 c. sopa de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1024.4 kJ / 244.7 kcal
- Protides
- 6.4 g
- Glucides
- 49.1 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodium
- 338 mg
Recettes alternatives
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Salada de lentilhas com Camembert
1h 10min
Pó de caril (mistura de especiarias)
10min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Quinoa
30 min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Salada de bulgur com romã
50min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Cevada com ratatouille
40 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 min
Millet
45min