Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

4.5 65 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 porcje

Ingrédients

10 g siemienia lnianego mielonego
40 g wrzącej wody
100 g marchewki (1 szt.), pokrojonej na kawałki
100 g banana (1 szt.), pokrojonego na kawałki
300 g soku pomarańczowego
10 g białka izolatu sojowego bezsmakowego

10 g białka, roślinnego, z grochu, sojowego lub konopnego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 48.5 mg

Protides 7.5 g

Calories 724.5 kJ / 173 kcal

Lipides 2 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

WEGE ENERGIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 min

Smoothie pomarańczowo-pomidorowe

10 min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 min

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 min

Koktajl detox z jogurtem

10 min

Czekoladowy shake proteinowy

5 min