Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g różyczek kalafiora
- 250 g różyczek brokułu
- 100 - 150 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
- 150 g majonezu (patrz wskazówka)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2131 kJ / 509 kcal
- Protides
- 13.5 g
- Glucides
- 47.3 g
- Lipides
- 14.8 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 709.3 mg
Recettes alternatives
Sałatka z rukolą i pieczarkami
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Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
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Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka curry
25min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka brokułowa całoroczna
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10 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
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