Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g napoju sojowego, niesłodzonego
- 30 g płatków owsianych
-
30
g masła migdałowego, prażonego
ou 30 g masła migdałowego, jasnego - 1 banan, duży, pokrojony na kawałki
-
200
g owoców jagodowych, świeżych
ou 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych - 3 - 4 łyżeczki białka w proszku, np. z groszku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1408.9 kJ / 336.5 kcal
- Protides
- 22.1 g
- Glucides
- 37.8 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 12.8 g
- Sodium
- 145.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Koktajl dodający energii
5 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min