Versions compatibles
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1500 g wody
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 4 papryki, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g pieczarek
- 250 g przecieru pomidorowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 - 15 g płatków drożdżowych (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1661.6 kJ / 396.7 kcal
- Protides
- 20.7 g
- Glucides
- 58.8 g
- Lipides
- 13.3 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 12.4 g
- Sodium
- 1136.3 mg
Recettes alternatives
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 Min