Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (optionnel)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Protides
- 29.5 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 2.2 g
- Fibre
- 1.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak w sosie miodowym
25min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1u.
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15 min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1u.