Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g soku pomarańczowego
- 500 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - szafran, do smaku (od kilku do kilkanastu pręcików)
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniaz nasiennych
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g pomidorów, dojrzałych, obranych, pokrojonych na kawałki
- 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub rozmrożonej
- 100 g serc karczochów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 100 g różyczek kalafiora
-
50
g zielonego groszku, świeżego
ou 50 g zielonego groszku, mrożonego - 100 g cukinii, pokrojonej w grube słupki
- 100 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 350 g ryżu długoziarnistego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1378.8 kJ / 329.6 kcal
- Protides
- 7.6 g
- Glucides
- 58.7 g
- Lipides
- 7.6 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 36.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1sa 10 dk
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55 Min
Makaron po liguryjsku
45min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1sa 10 dk
Makaron z papryką i kozim serem
20min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Makaron z pesto i suszonymi pomidorami
20min
Cannelloni z farszem z karczochów i sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1 Std. 20 Min
Curry warzywne z ryżem
1 godz.