Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Protides
- 31.5 g
- Glucides
- 18.7 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 1304.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 Min
Krewetkowy afrodyzjak
30min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20min
Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem
1 godz. 5 min
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40min
Omułki w białym winie
35 Min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min
Krewetki Kung Pao
45min