Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural, sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
ou 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs, para decorar
- frambuesas, para decorar
- hojas de menta fresca, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1348.2 kJ / 321 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 22.9 g
- Lipides
- 6.5 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Mantequilla clarificada
3 Std.
Salsa cátsup
25min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Manzanas al vapor con quinoa
1h
Huevos en cazuela
30 min
Mini gelatinas mosaico
5h
Nieve de hierbabuena
20min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min
Queso de cabra a base de plantas TM6
22h 5 min
Latte de cúrcuma
15min
Granola de amaranto
10 min
Ceviche de pepino y jícama
10 min