Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
ou 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1542 kJ / 368 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Bunter Quinoasalat
50min
Pesto-Gemüse-Salat
20 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 Min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35min
Gurken-Apfel-Salat
20 Min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 Min
Fitness-Salat
5min
Kichererbsensalat
15min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1h 10min