Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g Couscous
- 350 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g gegarte Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- ½ Bund Petersilie abgezupft
- 2 Stängel Minze abgezupft
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 300 g Möhren in Stücken
- 100 g Staudensellerie in Stücken
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 383 kcal / 1603 kJ
- Protides
- 10 g
- Lipides
- 15 g
- Glucides
- 47 g
- Fibre
- 7.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 100 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
