Versions compatibles
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g queijo parmesão
- 2 ovos
- 4 claras de ovo
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g cebola
- 40 g azeite
- 220 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 pitada de noz-moscada
- 3 dentes de alho
- 300 g cogumelos frescos laminados
- 2 c. chá de folhas de tomilho
- 500 g água
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 267 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 20 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salteado de legumes com massa folhada
50 Min
Cogumelos salteados
20 Min
Piza com base de curgete
2 Std. 10 Min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Massa integral com legumes salteados
35 Min
Massa com frutos secos e tomate seco
30 Min
Ratatouille em massa folhada
50 Min
Ratatouille
40 Min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Omeleta de espargos com tomate
35 Min
Cuscuz de Legumes
25min