![Fitness-Salat Fitness-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7F2DF6A8-4037-47F0-B9E0-BB9F7674949C/Derivates/659694e4-a980-43da-a9be-6905e1b800d1.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
2
EL Pinienkerne
ou 2 EL Sonnenblumenkerne - 100 g Kohlrabi, Bio, in Stücken, und 4 Kohlrabiblätter
- 70 g Möhre, Bio, in Stücken, und 2 Stängel Möhrengrün
- 1 Schalotte, halbiert
- 1 Apfel, klein, geviertelt
- 10 g Rapsöl
- 10 g Apfelessig
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1371 kJ / 328 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 21 g
- Fibre
- 7.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Gurken-Apfel-Salat
20 dk
Kohlrabi-Radieschen-Salat
10min
Detox-Salat
10min
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10min
Fitness-Salat
10min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 dk
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 dk
Möhrensalat mit Erdnüssen
10min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 Min
Paprika-Salat
20 dk
Pikanter Möhren-Kohlrabi-Salat
10min