Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej (patrz wskazówka)
- 440 g ciecierzycy, suszonej, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżka papryki słodkiej, mielonej
ou 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej, słodkiej - 1 czubata łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 20 g oliwy z oliwek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 790.9 kJ / 189 kcal
- Protides
- 9.3 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 4.8 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 543.6 mg
Recettes alternatives
Tahini
10 min
Pasta bezjajeczna
5min
Brownie z czerstwego chleba
55min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3j 30 menit
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Hummus z marchewki
1u. 45min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min