Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 159 kJ / 38 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 0 g
- Fibre
- 2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Panquecas de banana e aveia
15min
Waffles cor-de-rosa
8h
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Panquecas de aveia
20min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 Min
Panquecas integrais com requeijão
30 Min
Mousse de aveia
8h
Panquecas de abóbora
40min
Barras geladas de cenoura e coco
30 Min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55 min
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5min