Versions compatibles
Tacos de lentilhas com molho especial
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 14.6 g
- Lipides
- 9.4 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 340.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Seitan
50min
Tofu à Lagareiro
13h
Feijoada vegetariana
1h 20min
Tofu mexido
25min
Empadão de seitan
2 Std.
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Hambúrgueres de soja
1 Std. 35 Min
Assado de lentilhas
2hod. 25min
Estufado de tofu
30 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min