Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Frango com brócolos e pimentos
Prép. 5min
Total 35min
4 doses
Ingrédients
-
azeite30 g
-
gengibre ralado2 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
pimento vermelho cortado em tiras150 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
colorau1 c. chá de
-
molho de soja10 g
-
mel10 g
-
peito de frango cortado em cubos pequenos400 g
-
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
-
água1200 g
-
arroz basmati350 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 dose
Protides
33 g
Calories
2188 kJ /
523 kcal
Lipides
10 g
Glucides
74 g
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Revista Abril 2017
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