Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- Protides
- 17.5 g
- Glucides
- 1.5 g
- Lipides
- 9.2 g
- Fibre
- 0.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Krůtí prsa à la španělský ptáček
25 min
Krůtí kuličky se špenátem
40 min
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 min
Sladký koláč se špenátem, mrkví a pomerančovou šťávou
1h 3min
Jambalaya
1 Std.
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
1 godz. 40 min
Zapečené brambory se žampióny a sýrem camembert
1 Std.
Rizoto s uzeným sýrem
35 min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1 Std.
Špenátové rizoto
30 min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 min