Versions compatibles
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 359 kJ / 86 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 15.8 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Fondue s arašídovým máslem a ovocem
20min
Citrónový sorbet se zeleným čajem
6 Std. 15 Min
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1sa 10 dk
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50 min
Vegetariánské chilli
1h 5 phút
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Pas d’évaluation
Kapustovo-pórkové roládky z lososa
30 min
Zelné knedlíky
36 min
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20min
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30 min
Hummus z červené řepy
10min
Pizza z bramborového těsta (bez lepku)
8h