Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou
Pas d’évaluation
Pikantní kořeněná granola
1 godz. 35 min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 min
Mandlové taštičky briouat s medem a sezamovými semínky
Pas d’évaluation
Mandlové cihličky s olivami
Pas d’évaluation
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1 godz. 10 min
Energy kuličky
30 min
Čokoládový RAW dort s banány
1 godz. 20 min
Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki
Pas d’évaluation
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 Min
Mandlové RAW brownies
2 godz. 5 min