Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 plátano, pelado y en trozos
- 200 g de leche
- ½ cdita de canela en polvo
- 2 cdas de azúcar
- 70 g de hojuelas de avena
- 10 g de chía
- 50 g de fresas picadas
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1126 kJ / 268 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Avena con manzana
25 min
Avena y frutas
15 menit
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 menit
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 menit
Avena con chocolate
12j
Avena con chocolate y frutos rojos
20 min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Hot cakes veganos
20 min
Avena para desayunar
13h
Hot cakes de avena y chía
25 min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30 min
Hot cakes de avena
30 min