Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat, rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky, na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky, na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda, na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1507 kJ / 360 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 6.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1小时 35 分钟
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1 Std.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1 Std.
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min
Mexický quinoa salát
30 Min