Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (optionnel)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Protides
- 27.9 g
- Glucides
- 29.5 g
- Lipides
- 16.7 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 845.3 mg
Recettes alternatives
Salada de quinoa e legumes
45min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
45min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1 Std. 30 Min
Tacos de lentilhas
1h
Guisado de lentilhas e frango com caril
8h 35min
Salada de quinoa em folhas de alface
30min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min