Versions compatibles
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 130 g de pulpa de calabaza en trozos
- 120 g de zanahoria en trozos
- 100 g de pimiento rojo
- 100 g de pimiento amarillo
- 35 g de aceite de oliva
- 250 g de cuscús
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1791 kJ / 429 kcal
- Protides
- 10.6 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 20.2 g
- Fibre
- 6.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Cuscús especiado de verduras
30min
Curry de garbanzos y verduras
25min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Judías al horno con verduras
30min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Arroz con plátano al curry
40min
Cuscús con vegetales
15min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Curry de batatas y brócoli
20min
Tallarines con calabaza
1 Std. 10 Min