Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 16.7 g
- Lipides
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie pro duševní pohodu
10 dk
Jahodové smoothie
30min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Avokádové smoothie
30min
Zeleninové smoothie
15 min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 dk
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Mrkvové smoothie
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánové smoothie
5min
Banánový shake
10 dk
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 dk