Versions compatibles
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 stroužek česneku
- 25 gramů jarní cibulky, na kousky
- 5 gramů petržele, čerstvé
- 5 gramů máty, čerstvé
- 1 citrón, plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
- 100 gramů kuskusu
- 120 gramů vody, vařící
- 100 gramů cherry rajčat, na půlky
- 2 špetky mořské soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 2 filety mořského okouna
- ½ čajové lžičky olivového oleje
- 1000 gramů vody, pro vaření v páře
- 150 gramů brokolice
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1287 kJ / 308 kcal
- Protides
- 28.8 g
- Glucides
- 29.1 g
- Lipides
- 8.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Rizoto s hruškami a gorgonzolou
40 min.
Krémová polenta s pórkem
1 Std. 5 Min
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30 min.
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1h
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Krůtí maso s mangoldem a houbami
40 min.
Kapr vařený v páře
55 min.
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 λεπτ.
Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám
30 min.
Jehněčí s cizrnou
1 Std. 5 Min