Versions compatibles
Salada de milho painço, lentilhas e romã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 1.6 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 474.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de quinoa e favas
20 Min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Panquecas de grão
20 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Bolo de curgete e cacau
24h
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1h 40min
Salada de espargos e lentilhas
1h
One pot de lentilhas e espinafres
1h