Versions compatibles
Salada de milho painço, lentilhas e romã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 1.6 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 474.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa e feijão-verde
30 Min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Cevada com ratatouille
40 min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Quinoa germinada com legumes
51 Std. 25 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min