Groene smoothie met Kokos en Chai

No ratings

Prep. 5 min

Total 4 h 5 min

4 portie

Ingredients

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 h

Eiwitrijke smoothie met spinazie

No ratings

Sate Ayam

1 h 30 min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 min

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

No ratings

Shakshuka

50 min

Baklava Cheesecake

No ratings

Vegan kaas dip

40 min

Gebakken buns

No ratings

Dille en feta flatbread

1 h 20 min

Velouté met Marokkaanse smaken

35 min

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20 min