Groene smoothie met Kokos en Chai

No ratings

Prep. 5 min

Total 4 h 5 min

4 portie

Ingredients

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Roze pompelmoes en rode bessensap

No ratings

Proteïneshake voor Energie

No ratings

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10 min

Pompoen Chai Latte

20 min

Alcoholvrije Bessen Mojito

5 min

Mojito

5 min

Sangria met Frambozen en Basilicum

40 min

Concord druivenparels met champagne

No ratings

Champagne gelei

No ratings

Hugo spritz

25 h 10 min

Sunrise smoothie

10 min

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10 min

Show all

Show all