Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

5.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 25 min

4 doses

Ingredients

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1966.6 mg

Protein 38.2 g

Calories 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Fat 43.1 g

Fibre 1.7 g

Saturated Fat 20.3 g

Carbohydrates 46.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Poke proteico

1 h

Quiche de espinafres com base de polenta

1 h 10 min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 min

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30 min

Salada fresca de arroz integral

1 h

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 h 25 min

Gratinado de nachos

1 h

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 h 20 min

Risoto de beterraba

30 min

Tagliatelle com abóbora

1 h 10 min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 h 30 min