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Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl
Prep. 15 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
-
Parmesan in Stücken (2 cm)40 g
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Paprika in Stücken (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g Fisolen, TKgrüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen klein150 g
-
Champignons, frisch in Scheiben100 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose300 g
-
Paprikapulver, edelsüß (optional)1 TL
-
Wasser400 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Spaghetti300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
612 mg
Protein
17 g
Calories
1898 kJ /
454 kcal
Fat
8 g
Fibre
14 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
88 g
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