Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Băutură aromată de migdale

No ratings

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Băutură de migdale

No ratings

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 h 30 min

Supă cremă de legume

45 min

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1 h 35 min

Sendvișuri cu salată de pui

No ratings

Spaghetti alla Puttanesca

35 min

Ratatouille cu năut

1 h

Baklava Cheesecake

3 h 30 min

Hummus

10 min