Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 9 rating

Prep. 20 min

Total 8 h 20 min

4 porce

Ingredients

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 218 mg

Protein 20 g

Calories 2411 kJ / 576 kcal

Fat 25 g

Fibre 13.7 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 75 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit po novém roce 8 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

Tvarohovo-krupicové nočky s borůvkovým přelivem

1 h

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min

Celozrnné banánové hvězdičky

Celozrnné banánové hvězdičky

1 h

Čočkový salát s lilkem

Čočkový salát s lilkem

40 min

Bulky v páře s chorizem

Bulky v páře s chorizem

2 h

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25 min

Tapiokový puding s jahodovou granitou

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12 h 45 min

Power granola

Power granola

25 min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

35 min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 min

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20 min

Jablečná ovesná kaše

Jablečná ovesná kaše

15 min