Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 ratings

Prep. 10 min

Total 20 min

2 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 493 mg

Protein 20 g

Calories 967 kJ / 231 kcal

Fat 15 g

Fibre 1 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recipes
Greece

You might also like...

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45 phút

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9h

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1h 30 phút

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 phút

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 phút

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 phút

Σορμπέ εσπεριδοειδών

12h 15 phút

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1h 15 phút

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1h

Ροζ σαλάτα

10 phút

Παστουρμαδόπιτα

50 phút

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1h 10 phút