Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 700 g wody
- 10 g oleju
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta kurkumy, mielonej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- czosnek, granulowany, do oprószenia
- 70 g liści szpinaku, świeżych
- 70 g makaronu pełnoziarnistego, o czasie gotowania 7-9 min
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g śmietany, 18% tłuszczu
- ¼ łyżeczki curry, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2281.1 kJ / 545.2 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 56.9 g
- Fat
- 21.5 g
- Saturated Fat
- 6.4 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 449.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min