Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
or 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
or 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
or 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrition
- per 14 porții
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac
5 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35 min
Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas
5h
Sparanghel cu sos Romesco
30min
Mușchi de vită cu legume
1h 30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Jeleuri cu mango
12h 20min
Salată cu Halloumi
20 Min
Brioșe cu lămâie la aburi și sirop de citrice
40 Min
Lichior cremă de whisky
15 Min