Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
or 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
or 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
or 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrition
- per 14 porții
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fasole cu șorici
1h 45min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20min
Sauté de sparanghel
15min
Sendvișuri cu salată de ouă
25 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Salată coleslaw
10min
Ouă de Paște vopsite în galben
No ratings
Salată de ouă în cuib crocant de Paște
No ratings
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
No ratings
Ravioli cu spanac și ricotta
1 godz. 30 min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 Std. 15 Min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 Min