Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 rating

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

You might also like...

Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5 min

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45 min

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji

5 min

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35 min

Salată cu paste și năut

Salată cu paste și năut

25 min

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1 h 15 min

Conopidă cu pesmet cu unt

Conopidă cu pesmet cu unt

40 min

Pulpă de vită cu salată de cartofi

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 min

File de cod sous-vide, cu cartofi

File de cod sous-vide, cu cartofi

No ratings

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40 min

Înghețată de fistic fără ou

Înghețată de fistic fără ou

10 h 20 min

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 min