Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Nutrition
- per 1 unidades
- Calories
- 379 kJ / 90 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 7.4 g
- Fat
- 3.7 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 74.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Nuggets de merluza
30 Min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 Min
Frittata de calabacín con ricota
40 Min
Empanadillas de carne con aceitunas
1 Std.
Trenza de queso y cebolleta
1h 45min
Frittata de carne y verduras
45 Min
Bocadillos de filetes rusos
20 min
Hamburguesas con guacamole y aros de cebolla (sin gluten)
2 godz. 15 min
Gratén de huevos rellenos de pollo
45 Min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15min