Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 250 g de pechuga de pollo en tiras de 1,5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 3 pellizcos de sal
- 60 g de pepino semipelado en trozos
- 30 g de pimiento rojo en trozos
- 20 g de pimiento verde en trozos
- 200 g de tomate maduro en cuartos
- 1 pellizco de comino molido (optional)
- 20 g de vinagre
- ½ cebolla roja en juliana fina
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 20 - 30 g de espinacas baby frescas
- 10 g de picatostes
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 2629 kJ / 628 kcal
- Protein
- 41 g
- Carbohydrates
- 43.8 g
- Fat
- 32.8 g
- Saturated Fat
- 4.7 g
- Fibre
- 12.3 g
- Sodium
- 957.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Poke bol verde con salmón
1h
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12ωρ. 50 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min